瑜伽教练学习 南昌红谷滩瑜伽教练 红谷滩一禾瑜伽

在今日，瑜伽已蔚为举世风行的热潮。它不但是一种养生，健身的运动，还是一种哲学理论。简单的说，瑜伽是由呼吸法，体位法与休息冥想法所构成的协调身心灵的养身法则，透过深层的呼吸、肢体的伸展，瑜伽教练学习，及休息、放松、平衡，让平静的心回归到婴儿时期的单纯，探索身体潜能，开发健康。因此，练习瑜伽不可不知的基本法，空中瑜伽教练培训，第1就是呼吸法。

依据瑜伽的“呼吸哲学”，我们若能进行完全呼吸，就可以尽量吸收能控制肉体、增加精神，称为生命素的“普拉那”。换句话说，是将活力原原本本地送入体内，使身体返老还童，充分产生能量。具体说来，行瑜伽完全呼吸法就开始能青春不老了！

瑜伽的呼吸技巧，除了特殊情形外，通常是用鼻孔进行，因为“呼吸者也，乃由鼻孔出入之息也。呼吸为人之生气也，腹中之气与天地之气相通。为保持腹中之气清新，故应常由鼻孔进入。”用鼻孔吸入空气的重点，在于吸进的空气通过鼻孔时，能够适当的调节湿气、温度并有过滤、杀菌作用。若用口吸入空气，则反而容易将空气中未过滤的菌送入身体造成反效果，南昌红谷滩瑜伽教练，因此在此特别叮咛你，兼职瑜伽教练，使用口吸气是不适当的练习，要特别注意。

越来越多的人喜欢练习瑜伽来放松自己和锻炼自己的身体，很多从事瑜伽运动项目的教练，为瑜伽会所或者运动俱乐部的会员提供专业的瑜伽练习指导，瑜伽教练应该拥有国际瑜伽教练资质认证机构颁发的瑜伽教练证书并具有一定的授课经验。

当前国内没有统一的瑜伽教练资质认证机构，所谓的国内品牌的瑜伽教练证书其实就是技能培训的评判而已。短期培训出来的教练肯定达不到印度瑜伽师的专业水平。瑜伽是用于健身的一种运动，通过体式动作的学习，多加锻炼指导教学完全没问题的。其实瑜伽教练，重要的是你不仅仅有证书，而且要具备有实际教学的能力和对瑜伽的认识。

市场不断的扩大，瑜伽爱好者数量也极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开，瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业。据不完全统计，当前广州、深圳等城市的瑜伽师总共不足1000名，按照现在瑜伽馆的数量，还有很大缺口，而专业瑜伽教练就更加吃香了。

瑜伽一再升温，更是让瑜伽教练市场供不应求。瑜伽教练的薪水在这几年间一直往上攀升。当前，在国内一线城市中瑜伽教练大都以兼职为主，高收入可达年薪20多万元。极具力的薪资待遇，轻松的工作环境和比较自由的工作时间专业瑜伽教练已成为现代女性追求的热门职业。